Nadutost,svrabež i akne otkrivaju bolesnu jetru

Problem masne jetre sve je češći zbog nezdravog načina života, a svaki problem s jetrom treba lečiti što pre jer njeno slabljenje može biti veoma opasno po život Jetra je glavni čistač organizma – njena je uloga eliminacija toksina. U moderno doba jetra radi više nego ikada pre – ishrana bogata masnoćama, alkohol, pušenje i druge štetne navike oslabljuju njenu funkciju.

Problem s jetrom se najčešće uočava na rutinskim pregledima kod lekara, jer su simptomi često neodređeni i deluju nepovezano. Zbog slabije funkcije jetre dolazi do kožnih problema, kao što su pojava tamnih mrlja, prištevi i svrbež. Takođe, može doći i do poremećaja u probavi, povišenja krvnog pritiska, nadutosti i nakupljanja vode u predelu jetre, sve do pojave žutice – beonjače postaju žućkaste, kao i koža.

Štetne navike i masna jetra

Masna jetra je naziv za sakupljanje masti u jetri što izaziva njeno blago povećanje. Nema simptoma, a najčešće se otkriva slučajno ili na sistematskom pregledu prilikom ultrazvuka. Česta je pojava kod ljudi koji konzumiraju veće količine alkohola te kod osoba s ametaboličkim sindromom. Metabolički sindrom skup je bolesti današnjice – prekomerna težina, povećan krvni pritisak, šećerna bolest i povećani holesterol u krvi.

Na svaki od ovih faktora, pa tako i na masnu jetru, možemo sami uticati. Zdrava ishrana s puno voća i povrća, što manje ili potpuno izbacivanje prerađene, masne, slane i slatke hrane, svakodnevna primerena fizička aktivnost i izbacivanje štetnih navika kao što su pušenje i konzumiranje alkohola.

Sikavica, artičoka i maslina

Najpoznatija prirodna pomoć za jetru krije se u sikavici, odnosno glavnom aktivnom sastojku te biljke – silimarinu. Silimarin štiti ćelije jetre od toksina i raznih oštećenja i ubrzava njenu regeneraciju. Smatra se jednim od najboljih prirodnih lekova za ublažavanje različitih poremećaja funkcije jetre.

Uz sikavicu, važna biljka s pozitivnim učinkom na jetru je i artičoka odnosno njeni listovi. Zahvaljujući visokom udelu aktivnog sastojka cinarina i drugih korisnih supstanci, artičoka povoljno deluje na prokrvljenost i regeneraciju jetre i smanjuje ukupan nivo masnoća i holesterola u krvi. Iako nije možda toliko poznata po svom delovanju na jetru kao sikavica i artičoka, biljka s hepatoprotektivnim svojstvom je i maslina bogata oleuropeinom.