Oznaka: koza

Saveznici za detox kože – limun, ananas i kurkuma

Želite imati zdravu i blistavu kožu lica, ali to vam se čini kao nemoguća misija? Na zdravlje kože možete delovati iznutra - konzumacijom organskog povrća i voća, naročito onog bogatog vitaminima A i C, kao i ispijanjem većih količina filtrirane v...

Praktični saveti

јун

Nektarinom poboljšajte probavu, rad srca i vid

Nektarina (lat. Prunus persica) je koštunjavo voće koje pripada porodici ruža, baš kao breskva i šljiva. Upravo zbog velike sličnosti s breskvom nektarina se u narodu naziva breskva s glatkom kožom. Nektarina poteče iz Kine, gde se uzgaja već v...

2 komentara

Zdrava Ishrana

мај

Znakovi da ne pijete dovoljno vode

Svi zdravstveni stručnjaci govore da treba piti dovoljno vode. Najopštija je preporuka da se popije oko 2 l vode dnevno. Naravno, ako je letnje, toplo vreme, možda će vam trebati i više. Zimi, po hladnom vremenu, trebaće manje. Posle intenzivni...

Praktični saveti

мај

Zašto treba da jedete rotkvice?

U veganskom svetu rotkvice su neopevani heroji među superhranom. Pripadaju familiji kupusnjača, a njihovi plodovi rastu širom sveta. Uglavnom se jedu sirove, u salati, ali postoji mnogo zanimljivih načina kako ih pripremati. Najstarija čudotvor...

Zdrava Ishrana

апр

Činjenice o znojenju koje verovatno niste znali

Vaše zdravlje, osećanja i ishrana mogu da promene sastav znoja, ali i pored toga svako ima svoj jedinstveni „otisak“ znoja. 1. Znoj se sastoji od 99% vode koja isparava sa površine kože hladeći organizam i ne dozvoljavajući mu da se pregreje. ...

Ljudsko telo - savršena tvorevina

мар

Lan – bogatstvo omega 3 masnih kiselina

Lan pripada jednoj od najstarijih i vrlo zdravih ljudskih namirnica, bogata omega-3 masnim kiselinama, topivim i netopivim vlaknima, proteinima, vitaminom B1, magnezijumom, cinkom i selenom. Reč je o semenkama, koje mnogi rado koriste kao hranlj...