Praktični saveti

Saveznici za detox kože – limun, ananas i kurkuma

Želite imati zdravu i blistavu kožu lica, ali to vam se čini kao nemoguća misija? Na zdravlje kože možete delovati iznutra - konzumacijom organskog povrća i voća, naročito onog bogatog vitaminima A i C, kao i ispijanjem većih količina filtrirane v...

jul

Kako da se rashladite bez klima uređaja

Uštedite struju (a i poštedite svoje zdravlje) ovog leta! Svoj dom možete da ohladite i bez klima uređaja. Usvajanje nekoliko osnovnih ekoloških principa pomoći će vam i da se rashladite i da uštedite novac. Ne dozvolite prodor toplog vazduha ...

jun

Prva pomoć kod glavobolja

Svi imamo problema sa glavoboljama, a mnogi odmah posežu za tabletama da ih se reše. Pre nego što to uradite, probajte nekoliko prirodnih načina. Tenzione glavobolje su najčešća vrsta. Do njih dolazi kada se mišići skalpa, lica ili vrata stegnu...

2 komentara

jun

Dobrobiti plivanja

Plivanje je savršena telesna aktivnost, koju možete praktikovati tokomkom cele godine – leti najbolje u moru, a ostalih meseci u bazenu.Plivati mogu svi, bez obzira na dob, kondiciju i stanje organizma. Za optimalno zdravlje preporučuje se praktik...

jun

Sunčanje – opasno ili lekovito?

Kad čitate današnje zdravstvene preporuke, stičete utisak da je sunčanje opasno. Istina je, međutim, da sunčanje, ispravno sprovedeno, poboljšava imunitet, snižava krvni pritisak i čini razne dobre stvari za organizam. Da navedemo najpre zašto je...

Banana i cimet za bolji san

Umesto pilula za spavanje, evo recepta za neobičan čaj sa bananom i cimetom, koji pomaže da se opustimo i lakše zaspimo... Jednostavan, jeftin, prirodan i zdrav – možete ga piti svako veče pred spavanje. Pomoći će vam da se opustite i zaspite, ...