Oznaka: varenje

Za bolje varenje

Ako vam varenje nije optimalno, što se najčešće ispoljava nadimanjem, gasovima, gorušicom, zatvorom i sl. evo nekoliko jednostavnih uputstava koja bi mogla da pomognu da se ti simptomi poprave. Nije sve što je ukusno istovremeno i dobro za nas....

Praktični saveti

мај

Zašto je proso zdrav

Proso je žitarica koja prirodno ne sadrži gluten. Bogato je proteinima, biljnim vlaknima, magnezijumom i drugim hranljivim supstancama i uopšte, veoma je zdravo. Evo zašto. Izvanredno je hranljivo. Proso je dobar izvor proteina, biljnih vlakana...

2 komentara

Zdrava Ishrana

Svakog dana jedan celer

Svakog dana jedan celer i poboljšaće se varenje, holesterol, krvni pritisak. Iako mnogi baš i nisu neki ljubitelji celera, on spada u najzdravije povrće. Ako vas njegov ukus ne privlači posebno, pomešajte ga sa ostalim povrćem u salati ili var...

Lekovite Biljke Zdrava Ishrana

Kako urme deluju na organizam?

Redovna konzumacija urmi povoljno deluje na organizam. Ovo slatko voće bogato je biljnim vlaknima, proteinima, vitaminima, mineralima i na nekoliko načina doprinosi zdravlju. Pre svega, urme su bogate vitaminima B grupe, B1, B2, B3, B5, zatim v...

Lekovite Biljke Zdrava Ishrana

Biljna vlakna – važna podrška našem zdravlju

Osnovna funkcija sistema za varenje jeste obezbeđivanje telu potrebnih količina hrane i vode. Šta se dešava u toj priči? Početno varenje hrane kreće još u ustima preko pljuvačke a prvi ozbiljniji čin varenja odigrava se u želucu. Želudac stalno ...

Istraživanja Zdrava Ishrana

Najbolja hrana za metabolizam

Metabolizam predstavlja skup svih biohemijskih reakcija koje se neprestano odvijaju u organizmu radi stvaranja energije i održavanja života. Sva hrana koja se unese u organizam postaje deo metabolizma. Neka hrana snižava nivo šećera u krvi, drug...