Istezanje nas čini mlađim
Ljudi često intenziviraju vežbanje (kardio vežbe, vežbe sa tegovima) da bi pomogli prirodi i „smanjili“ godine. Ali, jedna vrsta vežbanja kao da je pomalo potcenjena – istezanje (strečing).
Nakon uobičajenog vežbanja (vožnja bicikla, trčanje, p...
