spavanje « Herbanic Tinkture

Šta se dešava kad ne spavate dovoljno?

Nasuprot uobičajenom mišljenju, manjak sna nas ne čini samo ošamućenim i mrzovoljnim, već može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Evo šta se dešava u organizmu kada hronično ne spavamo dovoljno. Skloni smo da zaboravljamo stvari. Da bi ispra...

Saznaj više...

Ostavi komentar

Istraživanja

mar

29

2016

Odmarate li se dovoljno?

Danas je život ubrzan, uzbudljiv – i iscrpljujuć. Nesanica je epidemična. Ljudi gutaju milione tableta sedativa i sredstava za umirenje, željni odmora kojim bi obnovili snage. U 20. veku prosečna dužina noćnog sna se smanjila za 20%.

Saznaj više...

Ostavi komentar

Aktuelnosti Istraživanja Praktični saveti

mar

22

2016

Da li spavate na levoj strani?

Prosečna osoba spava oko osam sati dnevno. Trećinu našeg života provodimo u spavanju. Ljudi vole da spavaju na mnogo različitih načina. Spavanje na levoj ili desnoj strani, na leđima ili sklupčani u fetalnom položaju su najčešće pozicije za spava...

Saznaj više...

1 komentar

Ljudsko telo - savršena tvorevina Praktični saveti

jul

06

2015

Nepušači, ove navike vam štete kao da pušite

Svi imamo loše navike na koje nismo ponosni. Iako smo svesni koliko je pušenje štetno, često zaboravljamo na druge stvari koje su približno pogubne za naše zdravlje.