Neverovatna poslastica od lešnika

Još jedan u nizu sirovih i zdravih recepata koji vam toplo preporučuju članovi tima “ tinkture Dr Šulca“.Danas je na meniju,samo za vas naši dragi pratioci,poseban specijalitet i prosto neodoljiva poslastica. Ovo jednostavno treba probati ! Prijatno i uživajte u čarima zdravlja i sirove hrane!

Sastojci:

1/2 šolje lešnika

1 1/2 šolje vode

3 šolje šargarepe, rezana na komade

1 jabuka, oguljena, narezana

1 kasičica đumbira

1 kasičica cimeta

med ( ili neki zdravi zasladjivač) po ukusu

Priprema:

Lešnike i vodu izmešati u blenderu dok smesa ne postane glatka. Dodajte šargarepu, jabuke, med, đumbir, i cimet. I sve zajedno izmešajte dok smesa ne postane glatka. Ovim obrokom obezbedili ste sebi pregršt vitamina, minerala i  omega 3 kiselina, ponudite ga deci i voma brzo će ga prihvatiti u zamenu za rafinisane slatkiše.