апр
28
2017
Zeleni smoothie sa salatom
Ovaj Smoothie pomaže nam da nadoknadimo manjak vitamina, osvežava nas i popravlja raspoloženje.
Ovaj zeleni smoothie je naročito dijetalan jer su svi sastojci zapravo u službi mršavljenja, revitalizacije i potpomaganja crevne mikroflore.
Potrebni sastojci:
- 3 velika lista zelene salate (bilo koje, može puterica, eisberg ili neka treća)
- 1 zelena jabuka
- 2 tabletice stevije rastopljene u čaši vode
- 3 dcl biljnog jogurta
Priprema:
Sve sastojke ubacimo u blener i izmiksamo. Steviju takođe možete kupiti u tekućem obliku ili ipak u prašku i naravno u tableticama pa je rastopiti u malo tople vode. Od navedene količine dobijemo 2 čaše gustog, slasnog smoothia. Uzdravlje!