Pozitivan pogled na svet donosi kreativnost i sreću

Claude Monet, jedan od najvažnijih impresionističkih slikara, rekao je kako njegovo nadahnuće dolazi iz prirode, iz koje crpi sve što mu treba za skladan život. To su potvrdili i naučnici koji savetuju odlazak u planine, šetnju uz more ili boravak u šumi jer ublažavaju razorno delovanje užurbane svakidašnjice na emocionalno stanje, osnažuju imunitet, podstiču opuštene misli i smirenost, zbog čega su ljudi sretniji. Samo pogled kroz prozor na vedro nebo može podstaknuti hormone sreće.

Ipak, dugoročno zadovoljstvo većina traži u materijalnome. Ipak da se sreća ne može kupiti novcem, dokazali su i naučnici. Ispitali su 400 najbogatijih ljudi sveta i uporedili ih s Masajima, pastirskim narodom iz Kenije. Bez obzira na razlike, rezultati su pokazali da su obe skupine jednako sretne. Delovi mozga koji su zaslužni za snažan osećaj sreće deluju na kratke staze pa će novi BMW ili cipele Jimmy Choo razveseliti na nekoliko sati, i ubrzo će taj osećaj izbledeti.

Odlazak u bioskop ili na piće s prijateljima može spasiti život jer usamljenost povećava rizik od teških srčanih bolesti i depresije, pokazuje američka studija. Razgovori, smeh i druženje povećavaju nivo oksitocina, neurotransmitera koji smiruje i neutrališe posedice stresa. Svaka interakcija s drugima, čak i neobavezni razgovori u prolazu popravljaju raspoloženje.

 Prijatelji se stiču celi život, ipak da bi prijateljstva ostala čvrsta, treba uložiti truda i vremena – uzgajati ih poput biljke koja će uvenuti ne dobije li dovoljno sunca i vode.