Hmelj za lakši san i smanjenje napetosti

Hmelj se vekovima koristi kao prirodni lek u prirodnoj narodnoj medicini. Hmelj je kao zeljasta biljka rasprostranjen u srednjoj Evropi i zapadnoj Aziji. Hmelj (latinski naziv – Humulus lupulus) ima gorak ukus, ali povoljno deluje na organe za varenje, nervni sistem i “ženske bolesti”. Za lekovite preparate koriste se osušene šišarke veličine prsta.

Sastav

Hmelj je poznat kao izvor vitamina, minerala, ali i drugih korisnih sastojaka:

biljnih vlakana
biljnih ulja
biljnih hormona
vitamina B kompleksa
etarskih ulja
ksantohumola
lipulinana
tanina
flavonoida
fitoestrogena

Povoljno je za organizam to što hmelj i preparati spravljeni od njega ne sadrže u sebi kofein.

Delovanje

Kroz vekovna narodna iskustva i savremena naučna ispitivanja, ustanovljeno je da hmelj umirujuće deluje na nervni sistem i ima blago sedativno dejstvo, ali ne izaziva zavisnost kao lekovi sa takvim delovanjem. Takođe je poznato da hmelj poseduje antispazmolitičko dejstvo.

Hmelj povoljno deluje kod sledećih bolesti i tegoba:

anksioznost

bolesti bešike
bolesti bubrega
valunzi tokom menopauze
zubobolja
mukozni kolitis
napetost mišića
neke vrste raka
nervoza
nesanica i poremećaji spavanja
neuralgije
poremećaji raspoloženja
problemi sa varenjem
problemi sa mokrenjem kod žena
sindrom nadraženih creva
strah
uznemirenost

Upotreba

Hmelj se u velikoj meri koristi za proizvodnju raznih lekovitih prirodnih preparata: suvi ekstrakti hmelja, tečna infuza, alkoholne tinkture, melasa za dodatak čajevima ili nekim lekovitim napicima.

Za nadražena creva i probleme sa varenjem preporučujemo čaj (nekoliko puta dnevno) od kombinacije hmelja, kamilice, nane i belog sleza.

Za smanjenje napetosti savetujemo čaj sa kombinacijom: kamilice, hmelja, lipovog cveta i valerijane.

Protiv zubobolje povoljno deluje mešavina čaja od: valerijane, hmelja i loćike.

Interesantno je da se u novije vreme proizvode jastuci i dušeci punjeni cvastima hmelja, čime se postiže lečenje nesanice bez nuspojava i bez zavisnosti. Za bolji san se može pored glave staviti jastučnica ili platnena kesa napunjena suvim: hmeljom, lavandom, kamilicom, lipovim cvetom i matičnjakom (ili mešavinom ovih sastojaka).