Prolećni smoothie  

Sastojci:

1 vezica sveže mente (nane)

2 šake spanaća

polovina avokada

polovina banane

1 mala kruška

2 kašike rogača

2 kašike samlevenog zlatnog lana

120 ml  kokosove vode

120 ml nezaslađenog bademovog mleka,2 šake leda

Priprema:

Operite spanać i kruške. Stavite sve sastojke u blender. Izblendajte i poslužite!   Zamene: menta ‐ bosiljak,spana ‐ kelj, blitva vokado ‐ banana, kokosova voda – sveži ceđeni zeleni sok,bademovo mleko ‐ kokosovo mleko. Prijatno!